Moje milé spřízněné duše,

dovolila jsem si vytvořit takového zjednodušeného průvodce pro ty z vás, kteří byste se rádi o józe něco více dozvěděli, nebo zakotvili jógu do vašeho života, avšak jste vlastně stále trochu ztraceni, a nevíte, kde, a jak začít.
Jelikož je dneska nesčetně zdrojů o józe, člověk se zpočátku těžko zorientuje. Jóga je neskutečně hluboké téma, které já sama neustále odkrývám a mám pocit, že pořád je, co se učit.

Proto jsem pro vás zestručnila obsáhlá témata tak, abyste byli na začátek schopni porozumět, o čem jóga vlastně je, a k čemu může jóga sloužit v běžném životě.
Co člověk, to jiné chápání jógy. Proto vše, co zde najdete, je především můj pohled na jógu a mé ozkoušené praktiky, které já osobně považuji za účinné a praktické pro člověka žijícího v dnešní západní společnosti. Vše, co si tu přečtete, si
ozkoušejte na vlastní kůži, a zjistěte, jaká je vaše zkušenost. Vědění není důležité, pouze vlastní prožitek vám může přinést skutečný přínos.